A fi este o artă care necesită spațiu
Putem oricând să alegem drumul vulnerabil către propria persoană, un drum care reunește gândul, emoția și corpul în cea mai puternică formă cu care ne putem întâlni - forma noastră autentică, asumată și liberă!
Cine sunt eu?
Numele meu este Alina și profesional, pasiunea pentru oameni m-a condus spre drumul psihologiei. Timp de trei ani am studiat psihologia la Facultatea de Psihologie și Științele Educației din cadrul Universității din București pentru ca ulterior să îmi continui formarea profesională alegând masterul de Psihodiagnoză, Psihoterapie Experiențială Unificatoare și Dezvoltare Personală cu o durată de 2 ani. Pe lângă acestea, am participat la diverse ateliere, cursuri, conferințe și m-am implicat în acțiuni de voluntariat cu copii, fiind interesată de modalitățile de lucru prin care îi pot ajuta pe cei mici să aibă o dezvoltare armonioasă. Recent, am finalizat o formare de scurtă durată în terapia centrată pe scheme cognitive pentru copii și adolescenți și în prezent, sunt psiholog clinician în supervizare și urmez o formare pentru a deveni psihoterapeut experiențialist. Abordarea mea este una bazată pe empatie și autenticitate iar obiectivul meu profesional este să ajut cât mai mulți oameni să ducă o viață care merită trăită!
Pe plan personal, sunt un om pasionat de artă, de frumos care merge o dată pe săptămână la terapie pentru a accepta ceea ce a fost și pentru a învăța cum să am o relație sănătoasă și echilibrată cu mine și (apoi) cu cei dragi mie. Motanul meu este cel care îmi amintește deseori de importanța gesturilor mici dar și de importanța satisfacerii nevoilor personale, fiind astfel un suport în procesul meu de transformare. Găsești mai jos datele mele de contact în caz că ai și tu nevoie de un însoțitor alături de care să îți găsești curajul de a fi vulnerabil și autentic!
Dacă simți că rezonezi cu specialistul dar și cu omul din mine, aștept cu drag să ne cunoaștem pentru o evaluare psihologică sau o ședință de consiliere psihologică!
Servicii psihologice
Consiliere psihologică
Începerea unui proces de consiliere psihologică poate aduce acum o schimbare semnificativă în viața ta! Poate că vrei să te dezvolți personal sau poate te confrunți în ultimul timp cu anxietate, stres, dificultăți ce țin de gestionarea emoțiilor sau dificultăți relaționale. Oricum ar fi, implicându-te într-un proces de consiliere psihologică, poți descoperi perspective noi și îți poți îmbunătăți starea de sănătate psihologică pentru a duce o viață conștientă și satisfăcătoare. Sunt aici să te ascult și să găsim împreună cea mai bună variantă pentru tine!
Evaluare psihologică
Înțelegerea propriei stări de sănătate psihologică contribuie la menținerea stării de bine generale. Cu toții ne naștem cu un anumit potențial iar de-a lungul vieții ne confruntăm cu diverse evenimente care ne afectează într-un fel sau altul modul de funcționare. Astfel, evaluarea psihologică te poate ajuta să te cunoști mai bine și să îți înțelegi modul de funcționare prin oferirea unor informații valoroase despre realitatea ta psihologică. Poate că ești curios de coeficientul tău de inteligență sau poate că vrei să verifici prezența unor posibile dificultăți la nivelul cognitiv, memoriei, atenției, limbajului sau personalității. Te pot susține să obții răspunsurile de care ai nevoie cu ajutorul interviului, testelor avizate și spațiului sigur pe care îl pun la dispoziție pentru ca rezultatele evaluării să reflecte cât mai bine realitatea ta interioară!
Psihoterapie experiențială
Istoricul nostru de viață și-a pus amprenta asupra dezvoltării noastre dar asta nu înseamnă că ne definește! Centrându-te în prezent, poți da un nou sens experiențelor trecute și îți poți debloca resursele pentru a duce o viață conștientă și autentică. Resemnificarea experiențelor, unificarea părților interne aflate în conflict și în sine, transformarea personală implică un proces în general de lungă durată, răbdarea și dorința de schimbare fiind elemente esențiale. Precum noi toți, ai primit și tu încă dinaintea nașterii un ‘‘bagaj’’ personal de la generațiile anterioare, pe parcursul existenței ‘‘bagajul’’ devenind mai ‘‘bogat’’ ca urmare a experiențelor trăite și relațiilor create. Acestea s-au întipărit treptat în corpul, mintea și în sufletul tău sub diferite forme - unele conștiente și altele mai puțin conștiente - iar acum poate te simți copleșit sau confuz și ai vrea să faci o schimbare. Te aștept într-un spațiu bazat pe acceptare pentru a explora împreună într-un mod spontan și creativ ceea ce se întâmplă acum în viața ta și cum poți ajusta ‘‘bagajul’’ personal astfel încât să funcționezi așa cum ai nevoie în prezent!
Îți mulțumesc că ți-ai folosit resursele explorând pagina mea! Ai grijă de tine!
Vreau să închei oferindu-ți acest citat al fondatoarei Psihoterapiei Experiențiale a Unificării care poate te va ajuta să aspiri la un nou început:
‘‘Cum este o ființă integrată? … nu se teme cu adevărat de nimic pentru că orice i s-ar întâmpla, chiar și cu prețul suferinței, ea are capacitatea să reinvestească experiența traumatică într-o nouă șansă de-a schimba ceva, de-a se-mplini altfel - printr-un sens nou…’’
- Iolanda Mitrofan